こんにちは。 心理学と在り方の発信をしているヒロです。 先日、甥っ子が遊びで初めての事を体験した時に 「僕には出来ない」という言葉を発して 諦めかけようとしていました。大人になってからも このように自分に語りかけてる方もおられるかもしれません。…

僕、実は東洋医学を行います。 東洋医学の考えで陰陽説というものがあります。 簡単に言えば表と裏です。 1枚の紙があるとします。 その紙には表もあれば、裏もあります。 １つの物事には二面性があります。 良い出来事も結局悪い出来事に。 悪い出来事も良…

何かするにしても 予感ってないですか？ 予感にもいい予感と そうではない予感があります。 プラスの予感と マイナスの予感。 この予感はどこから来るのでしょう？ それは『先入観』からです。 きっと◯◯になるだろう。自分には自信が無いから。なのか、 きっ…

◯ABC理論 A⇒activating event（出来事） Ｂ⇒belief （信念、固定概念） Ｃ⇒conse quence （結果） 出来事があり 個々人で捉え方（解釈またはビリーフ）があり結果に繋がる。 ◯解釈（ビリーフ）があり、結果に繋がる。 この解釈の中でも非論理的な信念を イラ…