感じるということ

喜怒哀楽の感情や、

眠たい、嬉しい、ワクワクなどの気分や、

そして、自分の体にあるものや、

自分の体の中に入ってくる空気や、

逆に出て行く空気や、

目の前にある自然や、目につくものや、

足の裏に接している地面や、

口の中に入れたものなどを

言葉でいい表すように感じ取る。

僕はご飯の時に良くコメントするので

周りからうるさい！！って言われます（笑）

それが良いんです。

そこに『ある』というのに気づくだけで

気持ちがスッとしたり、今を噛み締める事が出来たり、感謝の気持ちが溢れたり絆を実感できます。

『感じる』ということの大切さを

意識してみましょう(^ ^)