◯ABC理論 A⇒activating event（出来事） Ｂ⇒belief （信念、固定概念） Ｃ⇒conse quence （結果） 出来事があり 個々人で捉え方（解釈またはビリーフ）があり結果に繋がる。 ◯解釈（ビリーフ）があり、結果に繋がる。 この解釈の中でも非論理的な信念を イラ…